Otwarcie serca i noszenie w nim wdzięczności na codzień pozwoli wpłynąć jeszcze większej ilości dobra i szczęścia do Twojego życia. Praktykowanie wdzięczności to nawyk, który powinnyśmy wyrobić w sobie i stosować go każdego dnia. Dlaczego jest to tak ważne i może zmienić nasze życie na lepsze? Po pierwsze, uczucie bycie naprawdę wdzięczną natychmiastowo zmienia twoje myśli i to na czym się koncentrujesz. Nie możesz czuć się jednocześnie wdzięczna i depresyjna. Te dwie emocje wykluczają siebie nawzajem, więc wybór należy do Ciebie. Doceniając nawet drobne rzeczy skupiasz się na pozytywnym, zamiast negatywnego. Kiedy wyrobisz w sobie ten nawyk, nauczysz się zauważać coraz to więcej i więcej rzeczy, za które możesz dziękować. A to sprawi, że będziesz kreować coraz to więcej rzeczy, których pragniesz. Nie musisz mi wierzyć na słowo, najlepiej będzie, kiedy sama tego doświadczysz.