Bez względu na powody, dla których odczuwasz gorzkie, niewybaczalne uczucia, możesz wyjść poza nie. Masz wybór. Możesz zdecydować się na utknięcie i urazę, lub możesz zrobić sobie przysługę, dobrowolnie wybaczając to, co wydarzyło się w przeszłości.

Jeśli wciąż żywisz urazę i do tej pory nie mogłaś znaleźć w sobie zgody, by wybaczyć innym, ta medytacja pomoże Ci uwolnić emocje gniewu, złości i zranienia oraz zmieni Twój sposób myślenia. Utrzymywanie w środku negatywnych emocji może być szkodliwe dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Musisz zdać sobie sprawę, że proces przebaczenia, tak naprawdę nie dotyczy innych osób, ale samej Ciebie. To jeden z najpotężniejszych procesów uzdrawiających, który możesz wykonywać na wiele osób, tak często, jak tego potrzebujesz.