W tym zabieganym świecie, wszyscy szukamy spokoju. Niniejsza medytacja przynosi zmiany wewnętrzne, które prowadzą do osiągnięcia spokoju najpierw w Tobie, później w Twym świecie zewnętrznym. Podczas tego procesu połączysz się ze swoimi myślami i uczuciami. Jest to pewnego rodzaju autorefleksja, która pomoże Ci usunąć natłok negatywnych myśli, a na ich miejsce wprowadzić nowe, bardziej pozytywne.