Co zrobić kiedy wkurzają Cię ludzie wkoło?
Prawdopodobnie nie raz słyszałaś stwierdzenie, że jeśli coś Ci się nie podoba w Twoim życiu, to zmień siebie. Czy jest to zawsze prawdą?
Czym jest pewność siebie
Pewność siebie jest umiejętnością podjęcia odpowiednich i efektywnych działań w każdej sytuacji. Nieważne, jak trudna mogłaby się ona wydawać Tobie lub innym.
Czy umiesz przyjmować i dawać komplementy?
Czy potrafisz dawać i przyjmować komplementy? Jest to kolejna umiejętność, pomagająca budować relacje oraz poczucie własnej wartości.
Ucisz swój wewnętrzny negatywny głos
Ucisz swój wewnętrzny negatywny głos, czyli jak rozprawić się z wewnętrznym krytykiem i znowu przejąć kontrolę nad swoim życiem
Rozpoznaj i pozbądź się swoich negatywnych przekonań
Aby zyskać większą kontrolę nad swoim życiem, musisz odkryć swoje główne przekonania i zmienić te, które Cię w jakikolwiek sposób ograniczają.
Akceptacja swojego wizerunku i ciała
Jeśli nie nauczymy się akceptować naszego ciała mimo jego niedoskonałości, prawdopodobnie będziemy mieli również skłonność do potępiania siebie samych z powodu jakichkolwiek innych wad.
O co chodzi z tą wdzięcznością
Otwarcie serca i noszenie w nim wdzięczności na co dzień wpuści jeszcze większej dobra i szczęścia do Twojego życia. Praktykowanie wdzięczności to nawyk, który powinnyśmy wyrobić w sobie i stosować każdego dnia.
Czym jest szczęście?
Szczęście często wydaje się jakimś nieosiągalnym i trudnym do zdefiniowania stanem, który każda z nas próbuje osiągnąć. Wszyscy chcemy być szczęśliwi. Definicja szczęścia jest jednak dla każdego inna.
Jak przejść przez trudny czas w swoim życiu
Każdy z nas miewa w życiu trudne i ciemne okresy, gdy wydaje nam się, że kłopoty nigdy nie miną i już tak pozostanie do końca życia.
5 kroków do pozostania zmotywowaną
Wszystkim nam zdarza się stracić motywację i ostatecznie nie osiągnąć tego, co chcemy. Dzieje się tak, kiedy tracimy łączność z naszym DLACZEGO.
Jak wyznaczyć zdrowe granice
Twoje życie kształtuje się przez to, czemu mówisz „tak”, a czemu mówisz „nie” – to są Twoje granice.
Jak pokonać lęk
Odpowiedz na pytanie: „Jaka jest najgorsza rzecz, która może mnie spotkać, jeśli zrobię to, co chcę?”. Uzasadnij teraz logicznie, jakie jest realne ryzyko, że to się stanie? Poszukaj potwierdzenia, że Twoje lęki są nieuzasadnione.
Co mnie w życiu ekscytuje?
Każda z nas nosi w sobie radość i entuzjazm do robienia wybranych rzeczy. Dla niektórych z nas cel i pasja w życiu są oczywiste i jasne. Jesteśmy świadome tego, co nas ekscytuje. Dla niektórych osób zidentyfikowanie pasji nie jest tak łatwe.
Co znaczy być asertywną
Asertywność to rodzaj komunikacji. To umiejętność wyrażenia swoich uczuć, myśli, przekonań i opinii w otwarty sposób, który nie narusza praw i godności innych ludzi.
