Często nasze do niczego nieprzydatne sposoby myślenia powstrzymują nas przed swobodną wymianą komplementów. Zauważyłam to szczególnie w naszej polskiej kulturze, gdzie kobiety nie czują się z tym komfortowo i uważają to za podlizywanie się albo coś nienaturalnego.
Przypomnij sobie ostatnią sytuację, kiedy zostałaś skomplementowana. Jak zareagowałaś? Co myślisz o swojej reakcji?
Reakcją, którą ja polecam, jest przyjęcie i zaakceptowanie miłego komentarza w sposób pewny i pozytywny.
Osoba naprzeciwko Ciebie nie będzie czuła się dziwnie, a wynikiem waszej rozmowy będzie lepsze samopoczucie. Twoje – z powodu przyjęcia komplementu, a drugiej osoby za umiejętność powiedzenia czegoś miłego. Kiedy nauczymy się akceptować mile słowa od innych, otworzymy drzwi na jeszcze więcej dobrych i pozytywnych wartości, a w rezultacie zaczniemy bardziej wierzyć w siebie.
Natomiast kiedy usłyszymy głos naszego „starego przyjaciela – krytyka”, możemy świadomie wybrać pozytywne stwierdzenia na nasz temat, które słyszeliśmy od innych.
Oto kilka przykładów tego, co nasz krytyk może nam podpowiadać, kiedy usłyszymy coś dobrego na swój temat:
- Oni wcale tak nie myślą. Próbują tylko być mili.
- Ciekawe, czego oni ode mnie chcą, że są tacy mili.
- Podlizują się nie wiadomo po co.
- Jak przyjmę komplement, to pomyślą, że zadzieram nosa.
- Jak przyjmę komplement, to uznają, że jestem próżna.
- To głupie odpowiedzieć coś w takiej sytuacji.
A teraz podam Ci przykłady bardziej pomocnych myśli, którymi możesz uciszyć krytyka.
- Komplementy mogą być szczere i prawdziwe.
- Nawet jeśli oni próbują tylko być mili, to i tak jest to pozytywne i mogę zareagować w odpowiedni sposób.
- Jeśli nie przyjmę komplementu, druga strona może poczuć się dziwnie, natomiast podziękowanie może jej sprawić radość.
- Podziękowanie za komplement nie musi oznaczać, że się całkowicie ze wszystkim zgadzam.
- Kiedy zacznę wierzyć w komplementy, które słyszę, zacznę się lepiej czuć sama ze sobą.
- Podziękowanie za komplement nie oznacza, że zadzieram nosa.
- Ludzie komplementują z wielu powodów, nie trać czasu na zbędne zastanawianie się, dlaczego ktoś Ci coś miłego powiedział. Po prostu doceń fakt, że ktoś zadał sobie ten trud.
- Masz prawo do otrzymywania komplementów jak każda inna osoba.
Jedno proste, miłe słowo może odmienić kogoś cały dzień
Dzisiaj spróbujemy odnaleźć błędne przekonania, które masz na temat komplementów. Pokażę Ci także sposób na poprawienie tej umiejętności.
Niektóre kobiety mają ogromna trudność z przyjęciem komplementu. Kiedy ktoś Ci mówi, że wyglądasz pięknie w tej sukience, na co odpowiadasz: „ech, ta sukienka jest stara”, albo że kosztowała 20 zł, albo co gorsza, w głowie pojawia Ci się myśl: czy ona sugeruje, że wyglądam grubo? Brzmi znajomo?
Istnieje kilka niewłaściwych zachowań w odpowiedzi na czyjś miły komentarz, są to na przykład:
- zignorowanie komplementu i zmiana tematu;
- częściowe albo całkowite zaprzeczenie komplementu, np. „Naprawdę? Mnie się nie podoba ten kolor sukienki”;
- odrzucenie komplementu, np. „Ta sukienka jest stara, nic specjalnego”;
- bycie sarkastyczną, np. „Tak, jasne, super wygląda, prawda?”;
- nerwowy śmiech;
- samokrytycyzm.
Jakie kroki możesz podjąć:
- Słuchaj tego, co ktoś do Ciebie mówi.
- Uśmiechnij się, kiedy otrzymujesz komplement. Z zasady osoba mówiąca nam cos miłego chce, abyś czuła się dobrze.
- Nie interpretuj po swojego czyichś słów.
- Powiedz po prostu „dziękuję”.
- Pamiętaj, aby przyjąć komplement, nie zmieniając tematu, i nie czuj się dłużna. Nie musisz też od razu mówić czegoś miłego w zamian.
- Praktykuj to jak najczęściej. To wzmocni Twoją pewność siebie i pomoże Ci myśleć lepiej o samej sobie.
Możesz też zacząć uczyć się prawienia komplementów innym osobom.
- Przemyśl słowa, których chcesz użyć. To sprawi, że będziesz wyglądała na bardziej pewną siebie oraz naturalnie.
- Bądź konkretna, np. powiedz „bardzo mi się podoba twój naszyjnik” zamiast „ładnie wyglądasz”.
- Bądź szczera w tym, co mówisz. Ludzie wyczują, jeśli to, co mówisz, nie płynie ze środka.
- Nie przesadzaj. Jedno, dwa zdania wystarczą.
- Uśmiechnij się i bądź entuzjastyczna, kiedy prawisz komuś komplement.
- Zachowaj zdrowy rozsądek, zwracając uwagę na stopień waszej relacji. Komentowanie nowej fryzury koleżanki może być w porządku, podczas gdy ten sam komentarz zaadresowany do przełożonego może być już nie na miejscu.
