Czym jest szczęście?

Zastanawiałaś się kiedyś, czym jest szczęście dla Ciebie? Definiowanie go poprzez przyjemne doświadczenia albo chwile radości, spowodowane na przykład rzeczami materialnymi, może nas utrzymywać w błędnym kole ciągłego poszukiwania zewnętrznych źródeł szczęścia.

Często wydaje nam się, że kiedy znajdziemy lepszą pracę, awansujemy, kupimy wymarzony samochód, większy dom, albo kiedy pojedziemy na wymarzone wakacje, w końcu będziemy szczęśliwe.

SZCZĘŚCIE to nie miejsce, do którego możesz podróżować, nie coś, co możesz posiadać, zarobić, czy ubrać. Szczęście to doświadczanie każdej minuty życia z miłością i wdzięcznością

Badania pokazują jednak, że my, ludzie szybko przyzwyczajamy się do nowych przyjemności i osiągnięć. Szybko się nimi nudzimy i to, co osiągnęliśmy, staje się dla nas normalnością. Popadamy wtedy znów w błędne koło poszukiwania szczęścia na zewnątrz nas.

Oczekiwanie stałego szczęścia poprzez chwilowe doświadczenia tworzy rozczarowanie. Kiedy spojrzymy na definicje szczęścia mistrzów zen czy psychologii pozytywnej, spotkamy się z szerszym spojrzeniem na to zagadnienie. Szczęście nie pochodzi z pojedynczego źródła, ale z wielu.

Niektórymi z nich są na przykład uświadomienie sobie swoich pozytywnych emocji i aktywne wzmacnianie ich każdego dnia, branie czynnego udziału w życiu, podejmowanie działania i znalezienie hobby, które ma dla Ciebie wartość i znaczenie oraz daje Ci możliwość współtworzenia i połączenia się z innymi ludźmi.

Szczęście to także tworzenie pozytywnych, zdrowych, konstruktywnych relacji, spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi, pomoc innym i bycie wdzięczną za różne wartości i ludzi w Twoim życiu. Czyli, inaczej mówiąc, szczęście nie jest chwilowym uczuciem, spowodowanym przypadkowo przez jakieś zewnętrzne okoliczności, ale jest to stan umysłu ukształtowany przez Twoje nastawienie i wybory.

Szczęście znajdziemy nie przez ciągłe gonienie za nim, ale poprzez akceptację tego, co jest, bycie wdzięczną, współczucie, dzielenie się z innymi. Ważne jest również, aby cały czas kierować naszą uwagę na to, co pozytywne i dobre tu i teraz.

Przeczytaj również

Co znaczy być asertywną

Wszyscy słyszeli osoby mówiące „powinnaś być bardziej asertywna”. Ale co to dokładnie oznacza?

Co mnie w życiu ekscytuje?

Każda z nas nosi w sobie radość i entuzjazm do robienia wybranych rzeczy. Dla niektórych z nas cel i pasja w życiu są oczywiste i jasne. Jesteśmy świadome tego, co nas ekscytuje. Dla niektórych osób zidentyfikowanie pasji nie jest tak łatwe.

Jak pokonać lęk

Czy zdarzyło Ci się kiedykolwiek mieć świetny pomysł, coś, co naprawdę chciałaś zrobić? Byłaś naprawdę podekscytowana na samą myśl o tym, zapalona do tego pomysłu, jednak z czasem zaczęłaś mieć wątpliwości i w końcu zostałaś tam, gdzie byłaś – w swoim bezpiecznym miejscu?

Już wkrótce!

Zapisz się na listę oczekujących już teraz i bądź pierwsza, która otrzyma dostęp do tego transformującego doświadczenia. Jako bonus, pierwsze 50 zapisanych kobiet otrzyma ekskluzywny workbook do pracy własnej, który pomoże jeszcze przed startem kursu przygotować grunt pod Twoją osobistą rewolucję.
0
Years
:
0
Months
:
0
Dni
:
0
Godzin
:
0
Minut
:
0

Zapisz się na listę oczekujących.