Każdy z nas miewa w życiu trudne i ciemne okresy, gdy wydaje nam się, że kłopoty nigdy nie miną i już tak pozostanie do końca życia.
Czasami są to problemy osobiste, w relacjach. Czasami w pracy wszystko się wali. Bywają też problemy zdrowotne – nasze własne lub kogoś, kogo kochamy. Mimo że nie ma złotego środka, który spowoduje, że będziesz czuła się od razu lepiej, możesz sobie pomóc przejść przez taki okres w życiu. Również u mnie bywają momenty pełne bólu, smutku czy stresu. Powiem Ci jednak, jak sobie radzę w takich sytuacjach.
Przede wszystkim skupiam się na tym, co dla mnie ważne. Mimo wszystko kończę zadania i wyznaczone na dany dzień cele. Samodyscyplina jest tutaj bardzo ważna. Nawet gdy jest mi ciężko i nic nie chce mi się robić, nie tracę z oczu moich najważniejszych celów i co dzień coś dla nich robię, choćby był to najmniejszy krok w ich kierunku.
Pamiętaj, że masz zawsze możliwość wyboru i do Ciebie należy podjęcie decyzji, czy spędzisz dzień w łóżku, rozpamiętując, jak jest Ci ciężko, czy po prostu zawiniesz rękawy i mimo wszystko będziesz działała.
Siła rośnie wtedy, gdy myślisz, że nie dasz już rady iść dalej, a jednak mimo wszystko to robisz
Jeśli masz zbyt dużo czasu na rozmyślanie, staraj się przypomnieć sobie te dobre momenty. Nasze życie składa się z pięknych chwil, jak i tych mniej przyjemnych. Swoją uwagę świadomie przekieruj na chwile i osoby, które przywoływały uśmiech na twoje usta. Pamiętaj też o swoich mocnych stronach, o tym, co już do tej pory osiągnęłaś.
Oczywiście każdej z nas zdarzy się mieć gorszy dzień. Bardzo ważne jest, abyś sobie na taki czas pozwoliła i zaakceptowała te nieprzyjemne emocje. One też są nam potrzebne. Jeśli tego potrzebujesz, wypłacz się, idź pobiegać, uwolnij to, co w Tobie siedzi, zamiast to dusić w sobie. Porozmawiaj z przyjaciółką albo poszukaj profesjonalnej pomocy. Bardzo ważne jest, aby nie tłumić negatywnych emocji i nie zagłuszać ich pozytywnym myśleniem. Pozwól sobie każdą emocję poczuć, a następnie puść ją.
No i najważniejsza rzecz. Zawsze pamiętaj, że w trudnym czasie jest ukryta lekcja. To wszystko dzieje się po coś. Często tę lekcję zrozumiesz dopiero później, po czasie. Pamiętaj, że przez trudności w naszym życiu najbardziej wzrastamy, najwięcej uczymy się o sobie. Dzięki nim zachodzą w nas najgłębsze zmiany.
Spytaj siebie samej: „Co muszę zmienić w sobie, aby ta sytuacja nie powtórzyła się w przyszłości? Co życie próbuje mi tutaj pokazać, czego mnie chce nauczyć? Może muszę popracować nad moimi przekonaniami? Może powinnam zmienić coś w moich relacjach z najbliższymi, może muszę zmienić jakieś zachowanie?”. Jeśli często pojawiają się w Tobie nieprzyjemne emocje, zapraszam Cię do pracy z medytacjami, które nagrałam dla Ciebie.
Jedną z ważniejszych rzeczy, która mnie samej pomaga, jest zawsze wdzięczność. Przypomnij sobie, co już masz, nawet jeśli są to małe rzeczy. Przypomnij sobie ludzi, którzy pojawili się na Twojej drodze – za jakie momenty jesteś im wdzięczna? Za jakie doświadczenia możesz podziękować?
Pamiętaj o tym, kim już się stałaś, a ile jeszcze przed Tobą. Nigdy nie jest za późno, aby wprowadzać zmiany w swoje życie. Nie czekaj na lepsze jutro. Doceń to, co masz już dzisiaj.
Teraz chciałabym dowiedzieć się czegoś więcej o Tobie.
Jak sobie radzisz, kiedy jest Ci ciężko? masz jakieś swoje sprawdzone sposoby?
Pamiętaj, że wiele niesamowitych osób odwiedza tę stronę, aby poznać nowe narzędzia i inspirację. Twoja historia może być dokładnie tym, co ktoś inny potrzebuje teraz przeczytać, aby zainspirować się do zmiany i działania. Podziel się swoimi przemyśleniami i pomysłami w komentarzach.
Linki do innych postów, filmów itp. będą usunięte, ponieważ będą uznane za spam.
Dziękuję, jak zawsze, za czytanie, słuchanie i dzielenie się doświadczeniami z nami wszystkimi. Twoja życzliwość, hojność i entuzjazm są prawdziwym darem w moim życiu.
P.S. Jeśli ktoś, kogo znasz, usiłuje dowiedzieć się, co zrobić ze swoim życiem, podziel się tym postem. To naprawdę może jej pomóc!
Każdy z nas miewa w życiu trudne i ciemne okresy, gdy wydaje nam się, że kłopoty nigdy nie miną i już tak pozostanie do końca życia.
Czasami są to problemy osobiste, w relacjach. Czasami w pracy wszystko się wali. Bywają też problemy zdrowotne – nasze własne lub kogoś, kogo kochamy. Mimo że nie ma złotego środka, który spowoduje, że będziesz czuła się od razu lepiej, możesz sobie pomóc przejść przez taki okres w życiu. Również u mnie bywają momenty pełne bólu, smutku czy stresu. Powiem Ci jednak, jak sobie radzę w takich sytuacjach.
Przede wszystkim skupiam się na tym, co dla mnie ważne. Mimo wszystko kończę zadania i wyznaczone na dany dzień cele. Samodyscyplina jest tutaj bardzo ważna. Nawet gdy jest mi ciężko i nic nie chce mi się robić, nie tracę z oczu moich najważniejszych celów i co dzień coś dla nich robię, choćby był to najmniejszy krok w ich kierunku.
Pamiętaj, że masz zawsze możliwość wyboru i do Ciebie należy podjęcie decyzji, czy spędzisz dzień w łóżku, rozpamiętując, jak jest Ci ciężko, czy po prostu zawiniesz rękawy i mimo wszystko będziesz działała.
Jeśli masz zbyt dużo czasu na rozmyślanie, staraj się przypomnieć sobie te dobre momenty. Nasze życie składa się z pięknych chwil, jak i tych mniej przyjemnych. Swoją uwagę świadomie przekieruj na chwile i osoby, które przywoływały uśmiech na twoje usta. Pamiętaj też o swoich mocnych stronach, o tym, co już do tej pory osiągnęłaś.
Oczywiście każdej z nas zdarzy się mieć gorszy dzień. Bardzo ważne jest, abyś sobie na taki czas pozwoliła i zaakceptowała te nieprzyjemne emocje. One też są nam potrzebne. Jeśli tego potrzebujesz, wypłacz się, idź pobiegać, uwolnij to, co w Tobie siedzi, zamiast to dusić w sobie. Porozmawiaj z przyjaciółką albo poszukaj profesjonalnej pomocy. Bardzo ważne jest, aby nie tłumić negatywnych emocji i nie zagłuszać ich pozytywnym myśleniem. Pozwól sobie każdą emocję poczuć, a następnie puść ją.
No i najważniejsza rzecz. Zawsze pamiętaj, że w trudnym czasie jest ukryta lekcja. To wszystko dzieje się po coś. Często tę lekcję zrozumiesz dopiero później, po czasie. Pamiętaj, że przez trudności w naszym życiu najbardziej wzrastamy, najwięcej uczymy się o sobie. Dzięki nim zachodzą w nas najgłębsze zmiany.
Spytaj siebie samej: „Co muszę zmienić w sobie, aby ta sytuacja nie powtórzyła się w przyszłości? Co życie próbuje mi tutaj pokazać, czego mnie chce nauczyć? Może muszę popracować nad moimi przekonaniami? Może powinnam zmienić coś w moich relacjach z najbliższymi, może muszę zmienić jakieś zachowanie?”. Jeśli często pojawiają się w Tobie nieprzyjemne emocje, zapraszam Cię do pracy z medytacjami, które nagrałam dla Ciebie.
Jedną z ważniejszych rzeczy, która mnie samej pomaga, jest zawsze wdzięczność. Przypomnij sobie, co już masz, nawet jeśli są to małe rzeczy. Przypomnij sobie ludzi, którzy pojawili się na Twojej drodze – za jakie momenty jesteś im wdzięczna? Za jakie doświadczenia możesz podziękować?
Pamiętaj o tym, kim już się stałaś, a ile jeszcze przed Tobą. Nigdy nie jest za późno, aby wprowadzać zmiany w swoje życie. Nie czekaj na lepsze jutro. Doceń to, co masz już dzisiaj.
Teraz chciałabym dowiedzieć się czegoś więcej o Tobie.
Jak sobie radzisz, kiedy jest Ci ciężko? masz jakieś swoje sprawdzone sposoby?
Pamiętaj, że wiele niesamowitych osób odwiedza tę stronę, aby poznać nowe narzędzia i inspirację. Twoja historia może być dokładnie tym, co ktoś inny potrzebuje teraz przeczytać, aby zainspirować się do zmiany i działania. Podziel się swoimi przemyśleniami i pomysłami w komentarzach.
Linki do innych postów, filmów itp. będą usunięte, ponieważ będą uznane za spam.
Dziękuję, jak zawsze, za czytanie, słuchanie i dzielenie się doświadczeniami z nami wszystkimi. Twoja życzliwość, hojność i entuzjazm są prawdziwym darem w moim życiu.
P.S. Jeśli ktoś, kogo znasz, usiłuje dowiedzieć się, co zrobić ze swoim życiem, podziel się tym postem. To naprawdę może jej pomóc!
Odwiedź mnie koniecznie na Facebook, YouTube, Patronite i Instagram
Koniecznie posłuchaj medytacji, którą dla Ciebie przygotowałam
Related posts
Co zrobić kiedy wkurzają Cię ludzie wkoło?
Jak mądrze wykorzystać czas odosobnienia. Duchowa perspektywa na to co się dzieje
Jak emocje wpływają na nasze życie i tworzenie naszej rzeczywistości