Omawiane w tym wpisie poczucie oparte jest na bezwarunkowej wartości, później miłości, a następnie wzrastaniu. Wzrastanie, czyli rozkwitanie, odnosi się do podążania w wyznaczonym kierunku. Wiele osób frustruje się, ponieważ zaczyna od rozwoju, zapominając o tych pierwszych, jakże ważnych czynnikach, którymi są  bezwarunkowa wartość i miłość. Bez stabilnej podstawy poczucie wartości zostaje zachwiane. Tutaj nie można iść na skróty.

Bezwarunkowa wartość człowieka mówi, że jesteś cenna i ważna jako człowiek, ponieważ Twoja esencja, Twoje prawdziwe Ja jest wyjątkowe, cenne, z nieskończoną i niezmienną wartością. Bezwarunkowa wartość mówi nam, że jesteś tak samo cenna jak każda inna osoba.

Niektórzy spędzają całe życie, koncentrując się na swoim wyglądzie, aby przykryć wstyd i poczucie bezwartościowości wewnątrz siebie. Jeśli jednak używamy czynników zewnętrznych do wypełnienia pustki w środku, zawsze pozostaniemy z uczuciem niespełnienia, na przykład poszukując potwierdzenia u innych albo będąc cynicznymi.

Poczucie własnej wartości znajduje się gdzieś pomiędzy wstydem a wyniosłą dumą z tego, kim jesteś. Osoby wyniosłe próbują być kimś więcej niż ludźmi. Są aroganckie i narcystyczne: myślą, że są lepsze i ważniejsze od innych ludzi. Ich postrzeganie innych osób jest poziome, porównujące, co oznacza, że skoro chcą być na górze, to inni muszą być poniżej. Taka wyniosłość często jest zakorzeniona w niepewności i kompleksach.

Na przeciwnym biegunie znajduje się wstyd i potulność – przekonanie niektórych ludzi, że są kimś mniejszym niż człowiek. Oni postrzegają ludzi pionowo i widzą siebie jako pył na ziemi. Utrzymują nieprawdziwą i niedoceniającą opinię o sobie samych.

Jeśli chodzi o ludzi z odpowiednio rozwiniętym poczuciem własnej wartości, uważają oni, że są ani mniej, ani więcej warci niż inni. Znają swoje wady, ale w głębi serca cieszą się, że są sobą. Są dla siebie jak najlepsi przyjaciele, którzy znają się dobrze i mimo wszystko lubią się, kochają, ponieważ potrafią także rozpoznać swoje dobro i potencjał równolegle z wszystkimi niedoskonałościami. Tacy ludzie widzą innych jako równych sobie, na tym samym poziomie.

Naszym zadaniem jest rozwinięcie samo zrozumienia i zaangażowania w zaprzestaniu oceniania siebie. Praca nad poczuciem własnej wartości to nie pozytywne myślenie, dzięki któremu będziesz mówić sobie, jaka jesteś idealna i wspaniała, mając nadzieje, że taką się staniesz. Tego typu myślenie jest niedojrzale i stresujące, bo nie jest oparte na rzeczywistości.

Stań się świadoma swojego wewnętrznego dialogu. Wyeliminuj wszystko, co negatywne, mów do siebie łagodnie, jak do najlepszej przyjaciółki albo dziecka. Bądź dla siebie wyrozumiała i zaakceptuj, kiedy popełnisz błąd. Wolno ci!

Poczucie własnej wartości jest ściśle powiązane z ogólną satysfakcją z życia. Kiedy zaczniesz nad nim pracować, staniesz się bardziej przyjazna, aktywna, zaczniesz bardziej ufać sobie i innym. Przestanie obchodzić Cię opinia innych i ich krytycyzm. Jest to podstawa Twojego rozwoju jako człowieka.

Stawiaj sobie realne do osiągnięcia cele. Chroń siebie przed wewnętrznym krytykiem i odsuń się od jego negatywnych stwierdzeń, które wzbudzają w Tobie tylko lęk i poczucie bezwartościowosci. Jest to ważne, ponieważ to, co o sobie myślisz, kształtuje Twoje życie i daje Ci tylko to, na co sobie pozwalasz poprzez myślenie, ile jesteś warta.